実は私の知り合いに、このダイエットをやっている人がいるんです。
思わず目が“点”になってしまったんですが、どんなダイエット法なのか…！と思うと、何とも簡単なダイエット法みたいなんですね。単に炭酸水を飲んで痩せる…ですって！
その知り合い曰く！要は“炭酸って、飲んだら結構お腹膨らむじゃない…だから結構満腹感になっちゃうじゃない…、そうすると変に余計なもの食べる必要がないのよね！”っと、暢気な表情で言っているんですけど、考えてみれば“なるほどね…！”
炭酸水ってお腹の中に入っちゃうと炭酸ガスを発生しちゃいますもんね。そして胃を膨らませて何だかお腹の空腹が満たされた感じになっちゃう！だから、安易に“コレも、コレも…！”と言う“食べたくなる病”には嵌らなくって済んじゃう！更に嬉しい事に、この炭酸水を飲んじゃうと小腸や大腸のぜん動運動が活発になっちゃうんですってね。そうすると“便秘改善”にも効果あり！
サイダーとかじゃなくって“天然炭酸水”の事みたいですね。カロリーゼロとかありますけど、そういう炭酸水の事みたいですね。
…で、この炭酸水を飲み始めると、実に、今まで食べていた量の食事が減っちゃうんですね。つまり、先ほども申し上げましたように、炭酸水を飲むとお腹が満腹感を感じちゃう訳で、今までの量の食事を必要としなくなっちゃうんですね。
ある種、ビールを飲むと、夜って余りご飯を食べようと思わない…、そんな男性の方いると思うんですけど、そういう風に考えると“なるほど…！”と思ってきちゃいます。
それにこの炭酸水ダイエットを始めると、徐々に炭酸水が美味しくなってきちゃって、甘い飲み物が飲めなくなっちゃって来るんだそうです。これだけでもある種のダイエット効果…って、あると思いますよね！便通にも効果ありだし、それにこれはまた偶然かも知れませんけど“寝起き”が良くなっちゃうケースもあり…ですって！
もちろん最寄のコンビニでも売っていますし、とにかく全く苦労する事無く、実際“痩せる”訳ですから、これは“NICE”ですね。
食前に必ず炭酸水を飲むようにして、それから食事を摂る、そうすると以前の食事量が減っちゃう訳です。ただ、余り減らしても身体にはよくありませんので、その辺はしっかりと自分の健康面などをチェックして、食事量の過度の減らし過ぎには注意を…！
そしてこの炭酸水ダイエットを合せて適度な運動も実践しちゃえば肌も綺麗になって“便秘解消”自分にとっての理想の体型になっちゃうかも知れませんね♪♪