わたしもいろんなダイエットをやってきたけど
ダイエットには根気がいるのですよ
でもダイエットしてよかったことはあります
仕事のストレスでお菓子を食べちゃって見る見るうちに体重が増えて
彼からもその体型やばくないと言われてしまって
鏡で自分の姿を見てびっくりしました
今までだって自分の体は見てきたけど
そんな太っているなんてあまり気づかなかったんですよね
確かに体重は増えているけど体の変化が気づかなかったの
そこでわたしも真剣にダイエットを始めて3ヵ月後にはベスト体重に戻って
体型も以前と同じくらいにやせることができるよかったですよ
ダイエットしているときはつらいこともあるけど
きれいになれるため太りすぎて体の体調も悪くなることだってあるのだから
ダイエットをしてよかったなって思いますね
今はダイエットもさまざまな種類があるけど
わたしの場合は食事制限をしてのダイエットでしたが健康的にやせてリバンドもしていません
自分にあったダイエットすることが何よりも大事なんですよね