ストレス解消にはなるけどダイエットには逆効果ですけど。。
私の場合一度食事制限を破ってしまうともうそこから固かった意志もいっきになくなって食べてしまうので。
もう一つはいつもは買わないような洋服を買いにショッピングへ出かけるのも良いストレス解消法だと思います。体の線がでるような服も痩せたら着てみようかなと思ったり気分も変わります。
ダイエットが上手くいってると似合わないなと諦めていた洋服も印象が変わりこれなら着てみようかななんて考えると嬉しいものです。痩せたらこの洋服買おうと目標もできたりするのでいいと思います。ただこの方法はお財布との相談もあるので頻繁にはできないんですよね。お金もかからないストレス解消法を考え中です。