わたしはとっても気になります！！（笑）
もちろん、そんなわたしですから、現在ダイエット中です（笑）
どういうダイエットをしているかというと、基本的には、カロリーコントロールのダイエットですね〜。
やっぱり、運動も大事ですけど、運動だけでダイエットしようとしても、なかなかむずかしい、と思うんですよね（汗）
たったいっぱいのご飯の分を、運動で消化しようとおもったら、すごいことになりますし！！（汗）
それなら、毎日少しずつ、カロリーコントロールして、摂取するカロリーを制限したほうが、効果的なんじゃないかな？？って思っています。
ちょっと前にはやった、レコードダイエットも取りいれていて、毎日、食べたものも記録しています。
これなら、「あ、今日は食べ過ぎたな〜」って思ったら、翌日、コントロールができますしね。
無理しないのがコツかな、って思っています。
今日駄目なら、明日我慢しよう、とか！！（笑）